Segun la Organizacio Mundial de la Salud. Datos y cifras

• A escala mundial, más de mil millones de personas tienen una afección de salud mental.

• Existen estrategias asequibles, eficaces y viables para promover, proteger y recuperar la salud mental.

• La necesidad de actuar en relación con la salud mental es indiscutible y urgente.

• La salud mental tiene valor intrínseco e instrumental y es parte integral de nuestro bienestar.

Para empezar, una tercera (1/3) parte de nuestra vida la pasamos durmiendo, y no es porque nosotros queramos. El sueño es el sistema de recuperación de energía natural que tenemos, así que tenemos que darle la importancia que merece. Si queremos vivir sanos.

Este mundo moderno que nos ha tocado vivir nos tiene envueltos en un caos mental:

• Ansiedad Depresión mayor Trastorno bipolar Esquizofrenia Trastorno de pánico Fobias específicas Ansiedad social...

Dale Carnegie escribió este libro con el propósito de fortalecer las relaciones humanas y nunca se imaginó que se convertiría en un éxito de ventas y que la gente lo leería, lo criticaría y viviría según sus reglas. Carnegie entrevistó a muchas personas de renombre para tomar ejemplos de sus vidas. publicado por primera vez en 1936 y lleva vendidas 15 millones de copias a nivel mundial.

Deseas aprender a sanar tu cuerpo y mente pero no sabes como con este audiolibro lograras la paz interior y el equilibrio que necesitas.

Aun durmiendo uno podemos aprender ya que nuestro cerebro aun descansando en la noche el pasa activo y con una buena meditación lograremos llegar a una paz.